Kartais vyrai susiduria su sunkumais, o su amžiumi tai atsitinka vis dažniau. Sužinosime, kokius produktus galite pagerinti situaciją ir sustiprinti potenciją. Ką reikia žinoti apie produktus, kurie padidina potenciją:
- Kodėl svarbu stebėti potenciją
- Kokie produktai didėja
- Gydytojų rekomendacijos
- Populiarūs klausimai ir atsakymai
- Mitai
Kodėl vyrams svarbu stebėti potenciją
Tvari erekcija, ilgalaikis lytinis aktas - visa tai rodo gerą potenciją. Visas organizmas yra susijęs su šiais procesais: hormonine sistema, kraujotaka ir net psichikos būklė. Todėl seksualinio gyvenimo sunkumai gali reikšti rimtesnes problemas organizme. Erekcijos problemos gali būti organinės: sergant kraujagyslių ligomis, sumažėja kraujo tiekimas. Tai yra pagrindinė nestabilios erekcijos priežastis vyresniems nei penkiasdešimt vyrų, ir šiuo atveju liga reikia gydyti, o ne simptomą. Kuo vyresnis vyras, tuo dažniau jis turėtų aplankyti urologą ir neužsiimti savarankiškai. Tačiau jauname amžiuje gali kilti potencijos sunkumų. Jauni vyrai yra aktyvūs, daug dirba ir nervina, nemiega pakankamai, o tai lemia psichogeninę erekcijos disfunkciją. Nesuvokdami, kokia yra priežastis, vyrai dažnai naudojasi stipriais stimuliatoriais, kurie suteikia vienkartinį efektą. Jie sukelia priklausomybę ir palaipsniui kenkia širdžiai, jei nekontroliuojamai vartojate narkotikus. Saugi sveikata bus augalų kompleksų, kuriuose yra visos medžiagos, reikalingos potencijai, naudojimas ir ilgą, kaupiamąjį poveikį. Pavyzdžiui, vienas kompleksas plačiajai visuomenei mažai žinomas, visiškai natūralus, nesukelia padidėjusio kraujospūdžio ar alergijos.
Kokie produktai padidina vyrų potenciją
Visiška įvairiapusiška mityba daro įtaką visumai ir turi įtakos potencijai. Vyrų sveikata yra labai jautri ir reaguoja į maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumą. Kai kuriuose produktuose yra ypač daug medžiagų, reikalingų lytinių hormonų sintezei. Vitaminai A, B1, C, E, kalis ir cinkas daro įtaką širdies ir kraujagyslių sveikatai, tačiau tai yra gera kraujotaka, užtikrinanti stabilią erekciją.
- Prieskoniai: muskato riešutas, cinamonas ir imbieras, ūmūs pipirai, gvazdikėliai, tvoros, vaistinių žolelių kolekcijos padidina jausmingumą ir padidina kraujotaką. Jie taip pat veikia imunitetą ir padeda išlaikyti gyvybingumą.
- Riešutai ir sėklos: graikiniai riešutai, migdolai, pistacijos, kedro riešutai turi daug baltymų, riebalų ir vitaminų. Moliūgų sėklose yra daug cinko.
- Jūros gėrybės: Visose jūros gėrybėse yra medžiagų, reikalingų vyrų sveikatai, taip pat lengvai virškinami baltymai. Austrės ir raudonos žuvys yra ypač naudingos.
- Vaisiai: avokadai, bananai, braškės ir serbentai, figos, arbūzas, vynuogės ar razinos. Taigi vaisiuose gausu vitaminų, todėl naudingi kaip vitaminų trūkumo prevencija. Tai gali pasireikšti dažnas nuovargis, kuris geriausiu būdu neturi įtakos libido. Reikia pastebėti modelį, nes vaisiuose yra daug cukraus, o tai kenkia stiprumui ir pablogina kraujagyslių būklę.
- Kakava, šokoladas ir raudonasis vynas.
Visų jūros gėrybių austrės yra daugiausiai cinko ir seleno, kurios pagerina erekciją. Šie vitaminai iš dalies sunaikinami gaminant virimą, todėl žalios austrės yra naudingos - jose yra naudingos medžiagos. Šokoladas. Antrasis produktas, kuris paprastai laikomas kenksmingu, iš tikrųjų yra naudingas tik potencijai. Svarbu valgyti kartaus šokoladą su dideliu kiekiu kakavos - būtent tai daro įtaką testosterono gamybai ir pagerina nuotaiką. TEISMAS - jo sėklose yra daug medžiagų, kurios padidina libido, taip pat sumažina cukraus kiekį kraujyje, o tai sumažina diabeto riziką - vieną iš erekcijos problemų priežasčių. Imbiero šaknis prieskonių pavidalu arba kaip arbatos gėrimas. Imbieras sukelia lytinių organų kraujotaką. Moliūgų sėklos pirmiausia yra sveikatos sveikatos sveikatos srityje. Juose yra didelis kiekis cinko ir kitų medžiagų, reikalingų seksualinei vyro sistemai. Remiantis moliūgų sėklomis, gaminami net medicininiai vaistai. Specialistai rekomenduoja graikinius riešutus kaip naudingą užkandį. Jie bus geras augalinių baltymų šaltinis, taip pat padidins testosterono lygį. Raudonasis vynas yra vienas iš nedaugelio alkoholio tipų, kuris nepakenkia stiprumui, tačiau jį gerina. Vyne yra resveratrolio antioksidantas, kuris sustiprina indus, o tai yra naudinga kraujotakai. Bet jums reikia naudoti ne daugiau kaip vieną stiklinę ir retkarčiais, nes dideliais kiekiais kenkia alkoholiui. Kai kurie papildomi priedai, pagerinantys stiprumą, yra nesuderinami su alkoholiu. Pusiausvyros daržovių kompleksas derinamas su visais alkoholio turinčiais gėrimais - kompleksą galima paimti be baimės.
Vyrų gydytojų rekomendacijos
Norint išvengti potencijos problemų, patartina gyventi sveiką gyvenimo būdą ir laiku gydyti bet kokias infekcijas. Jei kyla rimtų problemų dėl skausmo ar deginimo pojūčio, turite nedelsdami susisiekti su urologu, o ne savarankiškai naudoti. Anot PSO, daugiau nei 150 milijonų vyrų kenčia nuo erekcijos problemų. Tai palengvina pagreitėjęs gyvenimo ritmas, dažnas stresas, perdirbimas ir miego trūkumas, atsižvelgiant į tai - kraujagyslių ir širdies problemos. Pagrindinis sveiko seksualinio aktyvumo raktas yra sukurti maistą, patirti mažiau streso ir ilsėtis laiku.
Atsisakykite blogų įpročių
Aktyvus rūkymas ir alkoholis pablogina tiek potenciją, tiek spermos kokybę. Įrodyta, kad neigiamas nikotino ir etanolio poveikis vyro seksualinei sistemai netgi gali sukelti nevaisingumą. Rūkymui ypač įtakos turi kraujagyslių būklė, padidindama aterosklerozės tikimybę ir pablogina kraujo tiekimą lytinių organų organams.
Mažiau nervingas
Kartais nesėkmės įvyksta būtent dėl baimės ir laukimo dėl nesėkmės. Nereikia daug jaudintis, jei kartais kyla problemų dėl erekcijos. Geriau sumažinti stresą darbe, daryti laisvalaikiu tuo, kad jis atsipalaiduoja ir ramina jus.
Žiūrėkite sportą
Kraujo sąstingis lytiniuose organuose dėl sėslaus gyvenimo būdo neigiamai veikia vyrų sveikatą. Todėl būtina leisti užsiimti mėgstama sporto šaka. Be to, galite atlikti specialią Kegelio gimnastiką, kad pagerintumėte dubens kraujotaką. Profesionalūs sportininkai paprastai būna priblokšti, o potencija kenčia nuo to, kad kūnas neturi laiko pasveikti. Sportas yra svarbus visam organizmui.
Valgykite sveiką maistą
Sveikas maistas yra raktas į gerą sveikatą. Būtina pilną tiek mėsos, tiek sodinamą maistą, nepamirškite apie šviežias žalias ir jūros gėrybes, kurios paprastai laikosi rusų raciono. Geriau virti taip, kad sutaupytumėte kuo daugiau vitaminų - troškinti, virti, gaminti garuose pagamintus indus, yra žalių daržovių.
Sekite svorį
Riebalų perteklius sumažina testosterono gamybą ir stimuliuoja estrogenų, esančių priešais hormonus, gamybą. Įrodyta, kad antsvorio turintys žmonės daug labiau linkę kenčia nuo potencijos problemų.
Gyventi sveiką seksualinį gyvenimą
Nesant seksualinio aktyvumo, atsiranda sustingę reiškiniai, kurie sukelia erekcijos problemas. Reguliarus seksualinis aktyvumas su nuolatiniu partneriu sumažina prostatito ir erekcijos disfunkcijos riziką. Tačiau spontaniniai ryšiai ir per didelis aktyvumas gali pakenkti.
Sustiprinti imuninę sistemą
Būtina sustiprinti imunitetą lengvu sukietėjimu, vaikščiojant grynu oru. Susilpnėjęs organizmas serga liga, todėl jūs negalite hipotermijos
Laiku apsilankykite pas gydytoją
Urologo apžiūrėjimas padės atskirti galimas problemas vieną kartą, prieš pradėdami pajusti. Su amžiumi padidėja seksualinių problemų dažnis, o gydytojas turės dažniau pasitarti.
Populiarūs klausimai ir atsakymai
Susidūrę su bet kokiomis problemomis, susijusiomis su potencija, vyrai paprastai neskuba susisiekti su specialistais. Išanalizuosime populiariausius klausimus apie potenciją.
Ar įmanoma padidinti vyro potenciją tinkamai mitybai?
Galima, jei problema daugiausia kilo dėl netinkamos mitybos, vitaminų ar nutukimo trūkumo. Sumažindami svorį ir pagerindami dietą, galite paveikti potenciją. Jei priežastis buvo infekcijų ar hormoninių sutrikimų, gali nepakakti vienos tinkamos mitybos, tačiau tai vis tiek palengvins ligos eigą.
Ką daryti, jei potencija pradeda blogėti ir pradėjo kilti taip vadinami „klaidinimai“?
Su amžiumi pagrindinė erekcijos problemų priežastis yra daugybė lėtinių ligų, tokių kaip diabetas, kraujagyslių aterosklerozė ir kitos. Tačiau jauni žmonės paprastai dar neturi tokių ligų, tačiau jos yra daug labiau nervingi ir patiria nuolatinį stresą. Šiuo atveju problema yra psichologinė, o įprastas lytinis gyvenimas ir afrodiziakos - medžiagos, skatinančios seksualinį potraukį, gali pagerinti situaciją. Kompleksą sudaro augalai - afrodiziakai, kurie prisideda prie minkšto ir natūralaus potencijos atkūrimo. Tuo pačiu metu komponentų, sudarančių kompoziciją, poveikis yra visiškai atskleistas kurso technika, nes visi APHRODE yra kaupiamasis poveikis.
Specialus augalų kompleksas, paremtas 5 Afrikos afrodiziakais, yra skirtas išlaikyti natūralią potenciją. Biologiškai aktyvus priedas, kurio vartojimo eiga bent 1 mėnesį, padeda atkurti ir sustiprinti seksualinę funkciją, skatina seksualinį potraukį, suteikia energijos ir ištvermės. Vaistas praktiškai neturi šalutinio poveikio ir yra suderinamas su alkoholiu.
Subalansuoto komplekso afrodiziako efektyvumas ir saugumas, naudojamas kaip biologiškai aktyvus maisto papildas vyrams, flavonoidų, saponinų šaltinis, taninai, įrodo ne tik klinikiniai tyrimai, bet ir tiriami šimtmečiams (šio komplekso istorija ir paslaptys yra grindžiamos tolimoje praeityje ir yra perduodami afrikiečiams iš kartos). Kompleksas ne tik padeda padidinti potenciją ir padidinti ištvermę, bet ir sustiprina emocijas, nesukeldamas priklausomybės poveikio. Kartais augalų agentai nepadeda, tada urologas gali paskirti vaistus ar injekcijas, sukeliančias erekciją vartojimo metu. Tačiau poveikis trumpam išlieka, kiekvieną kartą, kai reikia vėl kreiptis į šias lėšas. Taip pat verta paminėti, kad šios stiprios priemonės turi didelę nepageidaujamų reiškinių sąrašą, todėl juos reikia paimti prižiūrint gydytojui.
Mitai apie vyro potenciją
Šiuolaikiniame pasaulyje vis dar yra daug mitų apie potenciją. Išsiaiškinkime, kas tai tiesa, bet kas yra grožinė literatūra.
Jaunimas neturi jokių problemų dėl potencijos
Deja, taip nėra. Ir jauniems vaikinams gali kilti problemų dėl įvairių priežasčių, nors su amžiumi tai atsitinka daug dažniau.
Masturbacija sumažina potenciją
Tai nėra visiškai tiesa. Tačiau yra tam tikras ryšys - jei jūs visiškai pakeisite visus seksualinius kontaktus masturbacija, gali atsirasti psichologinė priklausomybė nuo šio proceso. O realių lytinių santykių metu erekcija bus blogesnė nei masturbacijos metu, nors fiziologiškai ji neturi įtakos potencijai.
Aktyvus sportas sumažina potenciją
Jei tai profesionalus sportininkas, kuris treniruojasi beveik kiekvieną dieną ir priima sportinius papildus, tokios perkrovos gali išnaudoti kūną ir sumažinti potenciją. Tačiau įprastas mokymas kelis kartus per savaitę ne tik nepažeis, bet ir padidins potenciją dėl aktyvaus testosterono gamybos.
Politumas priklauso nuo lytinių organų dydžio
Žinoma, tai mitas. Tarp varpos dydžio ir potencijos nėra jokio ryšio.
Impotencija nėra gydoma
Jis gydomas. Svarbiausia yra atsiminti, kad net jei problema nuėjo iki šiol, daug galima išgydyti, jei nustatysite pagrindinę priežastį. Gydant naudojami vaistai, chirurginė intervencija ir net psichoterapija.